Treinos de corrida, saltos e arremessos em pista, com foco na técnica e na evolução de cada atleta.

Treinos de velocidade, reflexo e precisão em quadra, para iniciantes e praticantes com experiência.

Fundamentos, condicionamento e jogo coletivo em quadra, com turmas por faixa etária.

Treinos de passe, controle de bola e movimentação em quadra, com atenção à técnica individual.

Fundamentos de passe, levantamento e ataque em quadra, com treinos para diferentes níveis.

Treinos na areia com foco em duplas, deslocamento e leitura de jogo ao ar livre.